Actividad Física y Salud

Duración del diplomado

8 Módulos

  • Introducción al curso.
  • Historia de la Actividad Física.
  • Población objeto.
  • Prescripción del ejercicio en la actividad física.
  • Recomendaciones para la actividad física.
  • Hábitos no saludables.
  • Efectos negativos del exceso de actividad física.
  • Dificultades posturales.
  • Sobrepeso.
  • Traumatismos articulares.
  • Clasificación por edades.
  • Actividades a implementar y desarrollar.
  • Componentes de la actividad física.
  • Actividad moderada y vigorosa.
  • Actividad física y la alimentación
  • Inactividad física.
  • Sedentarismos e inactividad física.
  • Origen del sedentarismo.
  • Indumentaria adecuada.
  • Condición física «fitness» y condición física.
  • Importancia de a hidratación.
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